使用特制的自行车从山彼上向下行驶，在春、夏、秋季均可进行。
高山自行车运动是近十年来在美国开展的一个新型体育运动项目。这项运动类似高山滑雪，但高山滑雪是冬季在冰雪覆盖的山坡上使用滑雪板滑下，而高山自行车运动却是使用特制的自行车从山彼上向下行驶，在春、夏、秋季均可进行。
由于这是一项高山运动，因此所使用的运动器械–自行车是特制的。这种自行车车身不高，但车架宽，车轮较一般车轮大，并装有阔轮胎，车上装有12到18个变速档，并有减速装置。车座舒适，并可根据上、下山不同情况的需要随时调整车座高度。自行车的脚踏板十分牢固。
根据运动员的体型，这种自行车分为大、中、小三种型号。
运动员骑自行车下山时必须采取一些保护性措施，如头戴安全防护帽，穿的裤子要柔软耐磨（摩托车越野赛运动员的服装适用于这项运动）。此外，运动员还要戴皮手套、护膝等，脚穿篮球鞋就可以了。
目前，这项运动在美国吸引了越来越多的人，并已开始传人欧洲。
高山自行车运动的比赛项目有下滑比赛和曲折下滑比赛两种。
这项运动的爱好者最初都是自己制造运动器械。后来，一位工匠开始小批量生产这种专用自行车。今天，高山自行车生产已经成为一种新型工业。
